Plankpad - bekannt aus Die Höhle Der Löwen Werde fit in Minuten mit Plank Training

Plankpad - bekannt aus Die Höhle Der Löwen

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Das Training mit Plankpad stärkt den gesamten Körper: Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Gesäß und Beine werden gleichzeitig trainiert.

Starker Rücken, fit werden und SixPack antrainieren

Deine Körpermitte ist sehr wichtig für jede Bewegung, die du machst. Verhindere Rückenschmerzen und erhalte eine bessere Haltung mit dem Plankpad.

Eine starke Körpermitte ist das Fundament von allem. Bleibe motiviert, bring dich in Form und gewinne Selbstvertrauen, während du Spaß mit dem Plankpad hast.

Regelmäßiges Training ist ein Schlüsselelement für deine optimale Gesundheit. Sixpack Bauchmuskeln sind ein schöner Nebeneffekt des Trainings mit der App.

Plankpad

Dein Interaktiver Ganzkörper Trainer

Das Plankpad kombiniert ein Fitnessgerät mit Spielen und Workouts auf deinem Smartphone oder Tablett. Es ist die perfekte Lösung, wenn du deinen gesamten Körper trainieren willst. Planking ist eines der effektivsten Workouts. Es bringt dich in Form, lässt dich Fett verlieren und Muskeln gewinnen, beugt sogar Rückenschmerzen vor und kann sie auch lindern. Plankpad macht das Plank-Training dynamischer und sorgt für mehr Spaß.

Das sehr effektive Plank-Workout stärkt den gesamten Körper. Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Gesäß und Beine werden gleichzeitig und hocheffizient trainiert.

Plankpad kommt zusammen mit einer passenden App mit vielen Spielen und Workouts. Dein Training macht viel mehr Spaß. Die App ist mit dem Plankpad synchronisiert. Die Bewegungen, die du ausführst, steuern die Spiele und die Workouts. Das spielerische Training lenkt dich ab und lässt dich viel länger durchhalten.

Ganzkörper Plank Training das Spass macht.

Verwendung als Balanceboard

Das Plankpad kann auch als Balanceboard verwendet werden für:

  • das Training der unteren Muskeln
  • die Stärkung der Körperhaltung
  • die Verbesserung der motorischen Koordination
  • schnellere Reaktionszeiten
  • Stärkere Stabilität
  • das Vorbeugen von Verletzungen

Trainiere auf dem großen Bildschirm - gegen Freunde & Familie

Verbinde dein mobiles Gerät mit dem Smart TV, um auf dem Plankpad zu surfen oder Ski zu fahren. Erlebe die Spiele gegen Freunde und Familie auf dem großen Bildschirm.

Kinder brauchen viel Bewegung - und Plankpad hilft ihnen, das Gleichgewicht zu verbessern und den ganzen Körper zu stärken.

Auch als Balanceboard mit dem TV verbungen
Plankpad App

1. Downloade und starte die Plankpad App

App mit Balanceboard

2. Platziere dein Smartphone auf dem Plankpad

Interaktives Plank Spiel

3. Wähle ein Plank Spiel & Workout

Interaktives Plank Workout

4. Starte dein Workout für einen starken Körper

Die Plankpad App beinhaltet viele Spiele & Workouts

Plankpad App für iOS und Android

Für jeden ist ein Spiel dabei und bald werden es noch mehr.

The Games

Das Plankpad kommt mit einer passenden App mit vielen Spielen und Workouts. Die App ist mit dem Plankpad synchronisiert. Die Bewegungen, die du ausführst, steuern die Spiele.

Die App und der Gyroskop deines mobilen Gerätes sind perfekt mit dem Plankpad synchronisiert. Es gibt ein Spiel für jeden wie Candy Monster, Duck Shoot, Pong Goal, Meteor Madness, Wave Rider und Snow Cruisin'. Und in Zukunft wird es noch mehr davon geben.

Die Spiele werden dich herausfordern immer mehr Punkte zu sammeln und du wirst dabei die Zeit vergessen. Wenn du ein Spiel spielst, liegt dein Fokus mehr auf dem Spiel als darauf Sekunden zu zählen. Du hältst beim Planken länger durch, so dass du deine Ziele schneller erreichst, während die Zeit spielend vergeht.

Jetzt liegt es an dir!

Stärke deine Körpermitte, baue Muskeln auf, beuge Rückenschmerzen vor und erhalten dank des Plankpads im Handumdrehen einen Sixpack!

Plnak workout auf dem Plankpad

Die Plank Workouts

Die Plankpad-App enthält einen speziellen Workout-Bereich mit verschiedenen Übungen. Videos zeigen viele verschiedene Variationen der Plankübung, die nachgemacht werden sollten.

Die Workouts unterstützen ein dynamischeres Plank-Training für Fortgeschrittene.

Es geht darum den Übungen auf dem Bildschirm zu folgen und zu versuchen, eine korrekte Haltung einzunehmen. Wenn du die Plank Position verlierst, wird die App dies bemerken und dir einen Hinweis für eine bessere Haltung geben.

Für den Anfang ist es besser mit den Spielen zu beginnen, denn die Trainings sind viel intensiver und richten sich in erster Linie an fortgeschrittene Benutzer.

Verschiedene Plank Workout Vidoes der App

Die Plank Challange

In der Plankpad App ist eine 30-Tages Challange enthalten, um dich zu motivieren. Jeden Tag gibt es 3 Sets mit unterschiedlichen Timings. Es fängt einfach an, und jeden Tag wird es ein wenig schwieriger.

Du wirst spüren, wie schnell sich dein Körper an die Übung gewöhnt und jeden Tag kannst du die Plank Position etwas länger halten. Schon bald kannst du die Ergebnisse dieses kurzen, aber intensiven Ganzkörpertrainings spüren und sehen.

Das Plankpad wird zusammen mit einem Poster geliefert, das einen Übungsplan mit 12 verschiedenen Plankpositionen zeigt, die du auf dem Plankpad machen kannst. Wenn du mit der Challange in der Standard Plankposition fertig bist, kannst du eine der intensiveren Plank Übungen wählen.

Mach weiter und schon bald wirst du tolle Ergebnisse sehen!

Plankpad Box inklusive Trainingsposter

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